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Rester actif en hiver : un cadeau pour soi-même

Rester actif en hiver : un cadeau pour soi-même

L’hiver peut parfois sembler long et froid, surtout pour les aînés. Les journées raccourcissent, les trottoirs deviennent glissants et l’envie de rester bien au chaud à la maison se fait sentir. Pourtant, bouger, même un peu chaque jour, est essentiel pour garder le corps et l’esprit en santé.

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