Ça bouge au Club FADOQ de Saint-Jean-Port-Joli

Vendredi le 22 mai dernier, le CA du club FADOQ de Saint-Jean-Port-Joli réunissait ses membres autour d’un dîner amical au restaurant-théâtre La Roche à Veillon afin de faire le bilan de ses activités tenues lors de la dernière année d’opération 2025-2026!

Une année bien remplie animée par un éventail d’activités qui répond aux besoins de sa clientèle et à l’objectif du club soit d’améliorer et de maintenir la qualité de vie des personnes de 50 ans et plus en les gardant actives et impliquées dans leur communauté par des activités de santé/bien-être, loisirs et culturelles.

Le VOLET SANTÉ comprend deux programmes d’activités physiques (Vie active et 50 ans en forme) qui s’adressent aux personnes de 50 ans et plus qui désirent améliorer leur santé cardio-vasculaire de façon sécuritaire par des programmes d’entraînement physique professionnels.

Le programme Vie active créé en 1988 par Kino-Québec est animé par des personnes spécialement formées pour faire bouger les personnes de 50 ans et plus. Quant au programme 50 ans en forme, animé par une entraîneuse professionnelle, Madame Mélissa Fournier, comprend des programmes d’entraînement ciblé qui s’ajustent à l’âge des participants.

Ces deux programmes connaissent actuellement un essor considérable compte tenu du nombre croissant des inscriptions observé d’une session à l’autre et des prolongations de cours demandées par les participants.

Pour ce qui a trait au VOLET SANTÉ ET BIEN-ÊTRE, le club offre aussi deux cours de Yoga. Le Viniyoga consiste à mettre de l’avant l’adaptation, la souplesse, la respiration et la conscience corporelle où chacun progresse à son propre rythme.

Le cours de Yoga sur chaise, qui est un yoga accessible et qui convient aux personnes de tous âges et de toutes conditions physiques, permet d’améliorer la mobilité, la force et la souplesse. C’est une bonne façon d’apprivoiser en douceur le yoga!

Ces cours ont aussi suscité un intérêt marqué auprès de notre clientèle puisqu’ils s’affichent rapidement complets en raison du nombre très élevé des inscriptions.

Par ailleurs, pour compléter le volet santé, la FADOQ offre aussi des cours de pratique vocale dont les bienfaits réels pour la santé ont déjà été démontrés; ils stimulent la mémoire et favorisent le bien-être émotionnel et social. Les participants ont aussi manifesté leur intérêt à poursuivre leur formation.

Concernant la PROGRAMMATION DES ACTIVITÉS CULTURELLES ET DES LOISIRS, plusieurs sorties dans la région et les régions voisines (Québec, Bas-Saint-Laurent, Cantons-de-l’Est) furent organisées, dont certaines avec la collaboration du club voyage La Pocatière.

La formule hybride restaurant-théâtre et déjeuners mensuels mêlant plaisir gustatif et divertissement culturel a séduit beaucoup de nos membres puisque le bilan indique aussi une augmentation croissante du nombre d’inscriptions.

Certes, bien que les participants du club y gagnent au plan de leur santé physique et psychologique, leurs bénéfices vont bien au-delà de ces objectifs. En effet, par leur présence soutenue aux cours et aux sorties culturelles et de loisirs, la fluidité des échanges, la cohésion et des liens amicaux s’installent peu à peu, ce qui contribue non seulement à soutenir leur engagement personnel dans leur programme de santé et de bien-être mais aussi à briser l’isolement.

En effet, le 7 mai dernier, les membres du groupe 50 ans en forme se sont rassemblés autour d’un dîner amical dans une atmosphère chaleureuse et détendue en répondant à une invitation que leur a lancée leur coach, Mélissa, après une séance de mise en forme.

La plupart des membres ont répondu à l’invitation témoignant de la belle camaraderie qui s’est tissée entre les membres au fil des entraînements.

Un merci chaleureux adressé à Madame Mélissa Fournier pour son enthousiasme, son dynamisme et son souci de répondre aux besoins particuliers de nos membres lors des entraînements!

Bref, le club FADOQ de Saint-Jean-Port-Joli est fier de constater qu’il accomplit son mandat et qu’il agit comme un acteur incontournable pour la qualité de vie de ses membres.

Il est aussi heureux d’annoncer qu’il maintiendra donc ses programmes d’activités dès l’automne 2026 considérant l’intérêt marqué de ses membres.

Le Conseil d’administration travaille présentement à planifier sa programmation pour l’automne 2026 qui paraîtra dans le communiqué du mois d’août et sur notre page Facebook.

D’ici là, nous vous souhaitons un bel été et profitez de la période estivale pour demeurer actifs.

Nous vous donnons rendez-vous à l’automne!